健康是人生最寶貴的財(cái)富，科學(xué)的體重管理是保持健康的重要基石。為深入貫徹落實(shí)國(guó)家衛(wèi)健委《全民健康體重管理三年行動(dòng)計(jì)劃》，積極響應(yīng)健康中國(guó)戰(zhàn)略要求，倡導(dǎo)科學(xué)文明的生活方式，進(jìn)一步提升全民健康素養(yǎng)水平，全力推進(jìn)健康青海建設(shè)，共筑健康生活新防線，青海省發(fā)布“健康體重管理年”倡議書(shū)。

青海省“健康體重管理年”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)（李志宏攝）

倡議1：部門(mén)合力聯(lián)動(dòng)，多維協(xié)同科普宣教。強(qiáng)化部門(mén)聯(lián)動(dòng)，形成 “政府主導(dǎo)、部門(mén)協(xié)作、社會(huì)參與” 的科普宣教合力。充分利用互聯(lián)網(wǎng)、新媒體等平臺(tái)，打造全方位、多層次的宣傳矩陣，多種渠道宣傳發(fā)布健康體重管理知識(shí)要點(diǎn)，全面提升公眾健康素養(yǎng)。

倡議2：優(yōu)化外部環(huán)境，營(yíng)造全民健身氛圍。打造健康主題公園、健康步道、健康廣場(chǎng)、“15分鐘健身圈”等支持性環(huán)境，做好器材設(shè)備維護(hù)。加強(qiáng)健康單位環(huán)境建設(shè)，提倡單位為職工提供健身基礎(chǔ)設(shè)施和條件，共同打造健康、活力的工作環(huán)境。

倡議3：融入地方特色，打造健康支持平臺(tái)。結(jié)合高原特色，組織推廣“萬(wàn)步有約”健走激勵(lì)大賽、環(huán)大美青海公路自行車(chē)賽等豐富多彩的主題活動(dòng)和地方特色品牌體育賽事，營(yíng)造全社會(huì)關(guān)注健康體重的良好氛圍，鼓勵(lì)形成健康的生活方式。

倡議4：動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)體重，增強(qiáng)自主責(zé)任意識(shí)。推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）使用，以家庭為單位培養(yǎng)健康的生活方式和行為習(xí)慣，做到“三知一管”（即知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重），積極參與體重監(jiān)測(cè)與管理，共同培養(yǎng)健康生活方式行為習(xí)慣。

倡議5：提升能力建設(shè)，全面指導(dǎo)體重管理。組建權(quán)威科普專(zhuān)家?guī)旌唾Y源庫(kù)，指導(dǎo)針對(duì)不同人群開(kāi)展健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)。鼓勵(lì)有條件的三級(jí)綜合醫(yī)院、兒童醫(yī)院、中醫(yī)醫(yī)院等設(shè)置健康體重管理門(mén)診，逐步向市（州）級(jí)推廣。通過(guò)中（藏）醫(yī)藥適宜技術(shù)助力“健康體重管理”。

倡議6：倡導(dǎo)均衡飲食，樹(shù)立科學(xué)減重觀念。推廣低鹽、低脂、低糖類(lèi)地方食譜，踐行“三減三健”原則，鼓勵(lì)提升閱讀食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽?zāi)芰Γ�科學(xué)選擇健康食材。推進(jìn)健康食堂建設(shè)，推廣“健康餐盤(pán)”“小份菜”等餐飲模式。（高列）